16 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 85,59g | Prot: 58,54g | Karb: 144,40g.
Kahvaltı: Торт Наполеон, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Халва, Греческий Салат, Салат Оливье, Ежики, Чай. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Персики, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|