timriley Günlüğü, 16 Eyl 15

timriley Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

120,7 kg Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg. Geriye kalan: 7,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Eylül 2015:

1285 kcal

Yağ: 51,01g | Prot: 47,33g | Karb: 162,20g. Kahvaltı: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Dole Organic Bananas. Öğle Yemeği: Banquet Chicken Breast Tenders Original, Great Value Honey Barbecue Sauce, Lucerne Medium Cheddar Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Akşam Yemeği: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Jennie-O Original Extra Lean Turkey Ham. Aperatifler/Diğer: Regular Coffee. devamı için...

2946 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 11,1 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Hang in there! It happens! And Happy upcoming 11th anniversary of your 39th birthday! :-)

16 Eyl 15 üye tarafından: TessArooo62


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

timriley Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

timriley Günlüğü, 16 Eyl 15

Yorum Gönder

timriley Kilo Geçmişi