17 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3403 kcal
|
Yağ: 76,93g | Prot: 170,35g | Karb: 441,71g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, Brązowy Sos Pieczeniowy, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy), Chleb Biały. Öğle Yemeği: Foodcare 4MOVE, Pizza z Piekarni, Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Akşam Yemeği: Gulasz Wieprzowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Wino Białe Półsłodkie, Sok Jabłkowy, Ser Gouda Luxmilk, Krakus Krakowska Sucha, Chleb Biały, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Nestlé Chocapic, Mleko 2% Niebieski Kartonik. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|