17 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 20,47g | Prot: 113,45g | Karb: 124,48g.
Kahvaltı: Персики, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Английский Хлеб, Персики, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Английский Хлеб, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|