17 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 83,32g | Karb: 215,57g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Мёд, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Переяславль Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|