17 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 25,55g | Prot: 93,55g | Karb: 289,73g.
Kahvaltı: De Ruijter Hagelslag, Wasa Cracker. Akşam Yemeği: Jumbo Kwark Aardbei, Tomaten, Zalmmoot, AH Tagliatelle. Aperatifler/Diğer: Peijnenburg Ontbijtkoek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilonahendriks Kilo Geçmişi
|