17 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,0 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 90,33g | Karb: 275,15g.
Kahvaltı: Silk Coconutmilk Unsweetened, FITLIFE Vanilla Carmel Creme (Amplify Smoothie), Bananas. Öğle Yemeği: Bananas, FITLIFE Vanilla Carmel Creme (Amplify Smoothie), Silk Unsweetened Cashew Milk, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl. Akşam Yemeği: del monte DM SWEET PEAS-NSA, Lean Cuisine Cafe Classics Grilled Chicken Caesar. Aperatifler/Diğer: Breyers Double Churn No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, SnackWells Devils Food Cookie Cakes. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|