17 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 23,25g | Prot: 51,74g | Karb: 122,42g.
Kahvaltı: Carrefour Tostaditas Light, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Aguila Chocolate, Pan de Trigo Integral, Tarta de Verdura. Akşam Yemeği: Smart Ones Chocolate Mousse, Atún en Agua (Enlatado). Aperatifler/Diğer: Arcor Turrón de Maní, Budín. devamı için...
|
|
2074 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik Bisiklet - 20 dakika, Koşu Bandı - 40 dakika, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rominafuentes91 Kilo Geçmişi
|