18 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 69,55g | Karb: 183,74g.
Kahvaltı: Snickers Батончик, Хлеб СМАЧНЫ ГАСЦIНЕЦ с Фундуком, Глубокое Сгущеное Молоко с Фруктозой, Добродея Спагетти, Савушкин продукт Сыр Российский молодой, Чай, Сахар, Межениновская Птицефабрика Куриная Печень и Сердце. Öğle Yemeği: Витьба Вафли Витоша Вкус Шоколада, Ehrmann Йогурт Эрмигурт 0,3%, Мираторг Рулька в Специях, Межениновская Птицефабрика Балерон Аппетитный, Сахар, Чай, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Новый, Савушкин продукт Сыр Российский молодой. Akşam Yemeği: Межениновская Птицефабрика Балерон Аппетитный, Каравай Придвинья Хлеб СМАЧНЫ ГАСЦIНЕЦ с Фундуком, Сало, Скумбрия Копченая, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Чай, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|