indiana12 Günlüğü, 18 Eyl 15

18 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,7 kg Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg. Geriye kalan: 2,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Eylül 2015:

144 kcal

Yağ: 3,86g | Prot: 8,10g | Karb: 19,68g. Kahvaltı: Breakfast Coffee. devamı için...

2360 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

indiana12 Kilo Geçmişi