18 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 43,53g | Karb: 215,36g.
Kahvaltı: Котлета Говяжья, Бурже Хлебцы Шведские, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Арбуз, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Fini Beans, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Зеленый Чай, Фрутилад Облепиха, Аладушкин Фруктовый Сочень с Вишней. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|