18 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 193,40g | Karb: 152,98g.
Kahvaltı: Банан, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Atech Nutrition Протеин, Яблоко Желтое, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PUNISHER_RUS Kilo Geçmişi
|