18 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3119 kcal
|
Yağ: 77,40g | Prot: 149,66g | Karb: 471,87g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Masło Ekstra, Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Riviva Nektar Pomarańczowy, Jabłko, Banan, Światowid Rolada Ustrzycka, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Kajzerka. Akşam Yemeği: Sok Pomidorowy, Jabłko Pieczone, Mięso z Kaczki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Biedronka Masło Ekstra, Światowid Rolada Ustrzycka, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Bułka Kajzerka, Nestlé Chocapic, Mleko 2% Niebieski Kartonik. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|