19 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 83,30g | Karb: 136,66g.
Kahvaltı: Какао, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Салат "Щетка" 100 гр, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Арбуз, Суп-пюре (порция 300 гр) из цветной капусты с курицей. Akşam Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Яблоко, Мойва, Перепелиное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|