19 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
384 kcal
|
Yağ: 5,05g | Prot: 36,36g | Karb: 47,50g.
Kahvaltı: 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Dymatize Креатин, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|