19 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 35,04g | Prot: 48,96g | Karb: 164,13g.
Kahvaltı: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Зеленый Чай с Молоком, Активия Йогурт с Черносливом, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Ударница Пастила Клюквенная, Зеленый Чай с Молоком, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Паста Карбонара, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Молоко. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|