19 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 63,53g | Prot: 117,29g | Karb: 207,42g.
Öğle Yemeği: Глубокое Сгущеное Молоко с Фруктозой, Оладьи, Сыр Колбасный, Сахар, Хуторок Цикорий, Жареная Рыба (в Панировке), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны, Ehrmann Йогурт Эрмигурт 0,3%. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Сыр Колбасный, Каравай Придвинья Печенье Овсяное с Медом, Глубокое Сгущеное Молоко с Фруктозой, Оладьи, Виноград, Сливы, Скумбрия Копченая, Каравай Придвинья Хлеб СМАЧНЫ ГАСЦIНЕЦ с Фундуком, Чай, Сахар, Красная Смородина. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|