19 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 49,66g | Karb: 158,02g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed). Akşam Yemeği: White Pita Bread, Tuna Salad, Great Value Original Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Vanilla Yogurt (Lowfat). devamı için...
|
|
3020 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 10 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, miscellaneous - piddley stuff - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|