20 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 73,37g | Karb: 129,86g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Брест Литовск Сметана 20%, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Ice, Кекс-сырник
. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Ростик'c - KFC Стрипсы. Akşam Yemeği: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Bio Max Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|