21 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 63,82g | Karb: 215,39g.
Kahvaltı: Pink Lady Appels, Peren, Greek Style Yogurt, melk halfvol, havermout, chiazaad, passievrucht. Öğle Yemeği: Kool Salade of Coleslaw met Dressing, Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Lidl Nixe Mexican Salad Thuna, Pompoensoep, Verse Pasta (Gekookt), Delhaize Appelsien. Aperatifler/Diğer: Cappuccino Choco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|