21 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 25,08g | Karb: 120,33g.
Kahvaltı: Polaner Raspberry Jelly, Butter, Albertsons French Bread. Öğle Yemeği: Cheese Pizza with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Bananas. devamı için...
|
|
2258 kcal
|
Egzersiz:
İş - 10 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|