27 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4808 kcal
|
Yağ: 179,81g | Prot: 394,95g | Karb: 397,80g.
Kahvaltı: Schinken, Myprotein Impact Whey Protein, Vollkornbrot, Kaffee, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Banane, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro Kirsch Kokos. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pangasius Filets, Myprotein Impact Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Milfina Kräuterbutter, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Fisch, Gebackener oder Gebratener Fisch, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Purland Fleischspieße Vom Schwein, Fleisch, Putenbrust Fleisch, Griechischer Salat, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Reis (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|