21 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 88,24g | Prot: 95,86g | Karb: 133,48g.
Kahvaltı: Jif Natural Creamy Peanut Butter, English Muffin, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia. Öğle Yemeği: Chicken Leg, Soy Sauce (Tamari). Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel), Unsweetened Iced Tea, Toasted English Muffin, Goats Cheese (Soft), Tomatoes, Kraft Mayo. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Dried Fruit & Nut Mix. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|