21 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 27,29g | Prot: 57,85g | Karb: 223,89g.
Kahvaltı: Yoplait Source 0% Yogurt - Dessert Selection, Chapman's Lolly, Pringles Reduced Fat Original Potato Crisps, Coffee with Milk, Quaker Instant Oatmeal - Brown Sugar Cinnamon, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: Chapman's Super Lolly, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Master Choice White Flour Wraps, Gold Seal Flaked Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Fibre 1 Lemon Delight, Lettuce, Butterball Turkey Breast Strips, Master Choice White Flour Wraps, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Chapman's Super Lolly, Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|