22 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3974 kcal
|
Yağ: 126,28g | Prot: 197,31g | Karb: 529,60g.
Kahvaltı: Компот, Вареное Яйцо, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Компот, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Творог 2%, Сметана, Оладьи, Банан, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|