22 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 81,37g | Prot: 74,78g | Karb: 124,96g.
Kahvaltı: Pruimen, Peren, Nectarines, Greek Style Yogurt, melk halfvol, havermout, chiazaad. Öğle Yemeği: Carrefour Aardappelsalade, McCain Kroketten, Komkommer (met Schil), Gekookte Spinazie (Vers), Gekookt Ei, Mascarpone. Akşam Yemeği: Milbona Leche UHT Desnatada, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty Milkshake, Alpro Soya Kokosyoghurt. Aperatifler/Diğer: Delhaize Appelsien. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|