22 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 50,62g | Karb: 180,23g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Сметана, Суп Куриный с Вермишелью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Akşam Yemeği: Фруате Йогурт 1,5%, Campina Йогурт Питьевой. Aperatifler/Diğer: Яшкино Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Лечо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Ну как добить эти 4 кг?!!
22 Eyl 15 üye tarafından: IrinaDonets
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|