22 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3740 kcal
|
Yağ: 112,88g | Prot: 215,04g | Karb: 463,32g.
Kahvaltı: Sanello Żurawina Cała, Banan, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Nutrend Flexit Drink, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran. Öğle Yemeği: Banan. Akşam Yemeği: Rolnik Buraczki Tarte, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Bułka Tarta, Jajko, Smalec, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Czekolada Mleczna Orzechowa, Grafschafter Zuckerrübensirup. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|