22 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 33,35g | Karb: 217,28g.
Kahvaltı: Appel, Gesneden Ham, Van Vlegelaar Ontbijt Crackers Meergranen. Öğle Yemeği: Appel, Cup-A-Soup Tomaat, Witte Boterham. Akşam Yemeği: Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, Sushi. Aperatifler/Diğer: Lotus Jodekoek, Koffie met Melk en Suiker, Nectarines, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilonahendriks Kilo Geçmişi
|