08 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 80,04g | Karb: 101,12g.
Kahvaltı: almond joy creamer, coffee, center cut bacon , scrambled eggs. Öğle Yemeği: miracle whip , turkey ham , sharp cheedar cheese, whole wheat bread , mustard. Akşam Yemeği: parmesan cheese, sharp cheese, turkey pepperoni, 100% whole wheat tortilla . devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
holcombebabe Kilo Geçmişi
|