22 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 46,25g | Karb: 253,20g.
Kahvaltı: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Orange Juice with Calcium, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Low Fat Milk, Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Öğle Yemeği: Bananas, Trader Joe's Organic Low Sodium Minestrone Soup. Akşam Yemeği: Black and white bean sals, Kroger Flour Tortillas (71G), Kroger Reduced Fat Sour Cream, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Cholula Original Hot Sauce. Aperatifler/Diğer: Carrots, Luna Luna Bar - Lemon Zest, Carrots, Clementines, Mott's Jonagold Apples. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice drop, Meg! Right back on point . . .
22 Eyl 15 üye tarafından: losinit1655
|
22 Eyl 15 üye tarafından: heidij123
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|