22 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 80,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 65,15g | Karb: 160,66g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Fiber One Bran cereal, Blueberries, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Silk Pure Unsweetened Almond Milk. Öğle Yemeği: Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Campbell's Mexican Style Chicken Tortilla Soup. Akşam Yemeği: Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Publix Light Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|