23 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 99,00g | Karb: 117,06g.
Kahvaltı: Мёд, Кекс-сырник, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сметана 20%. Öğle Yemeği: Салат белковый. Akşam Yemeği: Помидоры, Здоровый Хлеб Горбушечки Английские, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Coffeeshop Company Капучино, Вкуснотеево Творог 0,5%, Персик, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|