23 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 59,78g | Karb: 145,25g.
Kahvaltı: Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Butter, Pizzabrötchen, Tomatensuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Panna Cotta, Ferrero Pocket Coffee. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|