23 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 81,35g | Karb: 107,71g.
Kahvaltı: Nescafe Caramel Latte, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Crackers, Soy Nuts, White Rice, Beef. Akşam Yemeği: Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), White Rice (Short-Grain, Cooked). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|