23 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 71,67g | Prot: 48,08g | Karb: 147,79g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Fresh Lemon Juice, Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Akşam Yemeği: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Chipotle Ranch Dressing, Hormel Chili Master Three Bean Chili, Great Value Taco Shells, Sour Cream, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Vanilla Yogurt (Lowfat), Water. devamı için...
|
|
3120 kcal
|
Egzersiz:
cooking/dishes - 1 saat, TV Izlemek - 10 saat, miscellaneous - piddley stuff - 2 saat, Oturma - 1 saat, Alışveriş - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|