23 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 22,49g | Prot: 63,57g | Karb: 140,19g.
Kahvaltı: Vitao Granola Tradicional Light, Batata Doce, Mamão, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Alface, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Pão Francês, Sabor Light Sopa de Milho. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Betânia Belle Light Morango. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|