|
Hello and happy Wednesday FS!
Busy, busy, busy!
Have a fabulous day FS!
Sunshiny smiles,
Java
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 58,74g | Karb: 15,88g.
Kahvaltı: Coffee, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Cooked Summer Squash, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Polly-O 2% String Cheese, Kendall Jackson Chardonnay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|