24 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3833 kcal
|
Yağ: 111,05g | Prot: 158,65g | Karb: 559,66g.
Kahvaltı: Красная Цена Плюшка Московская, Компот, Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Akşam Yemeği: Компот, Курица с Рисом. Aperatifler/Diğer: Ватрушка с Творогом, Банан, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|