AlexeyMihailovich Günlüğü, 24 Eyl 15

AlexeyMihailovich Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

106 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 36 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2015:

551 kcal

Yağ: 14,50g | Prot: 67,58g | Karb: 33,70g. Kahvaltı: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Vici Крабовое Мясо. devamı için...

2619 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,3 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

AlexeyMihailovich Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

AlexeyMihailovich Günlüğü, 24 Eyl 15

Yorum Gönder

AlexeyMihailovich Kilo Geçmişi