25 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 16,48g | Prot: 57,08g | Karb: 108,73g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Овощное Рагу, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Кефир 1%. devamı için...
|
|
1435 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|