25 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 120,53g | Prot: 129,26g | Karb: 243,24g.
Kahvaltı: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dymatize Креатин, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Шницель Куриный, Гречка, Солянка Сборная Мясная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|