25 Kasım 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 11,25g | Prot: 61,83g | Karb: 276,62g.
Kahvaltı: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, polaner, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, light wheat bread, Fat free milk. Öğle Yemeği: light wheat bread, bacos, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: manicotti healthy choice. Aperatifler/Diğer: super pretzel soft pretzel. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|