26 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 119,54g | Karb: 148,83g.
Kahvaltı: Picard Jus de Citron , Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Öğle Yemeği: Carottes, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Oignons Émincés, Thon au Naturel, Salade Mélangée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Basilic, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Picard Ratatouille Cuisinée , Viande de Lapin, Gayelord Hauser Riz de Konjac, Karéléa Konjac Cuisine, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Régime Dukan Cacao. Aperatifler/Diğer: Myprotein Oatbran (Son d'avoine), Picard Purée de Potiron, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Whey Isolate, Priméal Flocons de Sarrasin, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron, Myprotein Glutamin, Ibcaa, Teisseire Zéro. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|