26 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2431 kcal
|
Yağ: 82,47g | Prot: 148,65g | Karb: 264,75g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Küchenmeister Weizenkleie, REWE Vollkorntoast, Leinsamen. Öğle Yemeği: Ja! Roggenvollkornbrot, Apfel, Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl, Hähnchenleber, Unser Land Erbsensuppe. Akşam Yemeği: Europäische Weintraubensorte, Roggenvollkornbrot, Top Mare Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Milbona Gouda Mittelalt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|