26 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 127,92g | Karb: 114,05g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Окей Соя по Корейски, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Конина, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|