26 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 62,72g | Karb: 77,44g.
Kahvaltı: Merita Old Fashioned Bread, Scrambled Egg, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. Akşam Yemeği: Royal Hickory Sliced Bacon, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Land O'Lakes Salted Butter, Challah Egg Bread, Green Tea, Raspberries, Crystal Light Pomegranate Lemonade Nourishing Drink Mix, Water. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|