27 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 104,35g | Karb: 208,15g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Ржаной Хлеб, Редис, Вареное Яйцо, Лобио. Öğle Yemeği: Холодец с курицей, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Akşam Yemeği: Каждый День Попкорн Сладкий. Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Персики. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|