27 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 19,51g | Prot: 19,05g | Karb: 197,38g.
Kahvaltı: Banana Nut Muffins, Fitness Chocolate Bar, Orange Juice, Mango chai latte w/ milk. Öğle Yemeği: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Honey, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|