|
Not surprised with the way I blew my caloric intake out of the water these past 2 days. But, I'm still where I want to be. Back on track today, I hope.
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 78,77g | Karb: 75,69g.
Kahvaltı: Chicken Breast, Old Mill Whole Wheat Bagel, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Crunchy Peanut Butter, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Coffee. Akşam Yemeği: Heinz BBQ Sauce, Dave's Chicken Wing Sauce, Chicken Wing. Aperatifler/Diğer: Corona Corona Extra. devamı için...
|
|
2622 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 13 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|